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1、方便面建議一周吃一次。

2、市面上大多數(shù)的方便面都是采用油炸的方式對(duì)面塊進(jìn)行干燥，導(dǎo)致其中的油脂含量較高，并且含有一定的食品添加劑，由于脫水蔬菜的比例較少，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致人體沒(méi)有攝入到其他足夠的維生素等物質(zhì)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不均衡，而引起抵抗力下降和肥胖。

3、因此，方便面可以短期補(bǔ)充人體必要的元素，補(bǔ)充體力，但是不適宜長(zhǎng)期食用，對(duì)于喜歡的人群來(lái)說(shuō)，控制在一周吃1次即可。