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1、準備一個小托盤，裝上土，澆透水，或者直接準備好一點的介質，珍珠巖、蛭石等，更有利于種子發(fā)芽。將種子均勻的灑在托盤上，不需要覆土，保持濕潤。

2、或者直接將種子種下去，將種子均勻的灑在容器中，注意不要聚集在一起，用手指輕輕的將種子按進土里。

3、將容器放在陽光充足的地方，若濕度不夠要經(jīng)常澆水，或者蓋上塑料膜保濕。

4、剩下的就是等生菜慢慢長大，大約幾個周就能長出來，直接采來吃就可以了。