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相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)洗冷水澡可以增加人體的抵抗力，而夏天的溫度比較高，所以很多男人在夏天的時(shí)候就喜歡洗冷水澡，那夏天洗冷水澡到底對(duì)男人有什么好處與壞處呢？

夏天洗冷水澡對(duì)男人的好處與壞處

好處

1、預(yù)防心腦血管疾?。豪渌梢源碳ぱ艿氖湛s，增加血管的彈性，因此對(duì)于一般人群來(lái)說(shuō)，平時(shí)適當(dāng)?shù)叵聪蠢渌璧脑捒梢栽谝欢ǔ潭壬项A(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

2、增強(qiáng)抵抗力：冷水的溫度比較低，在接觸到人體時(shí)，皮膚的血管或收縮，代謝增加，去甲腎上腺素水平增加，此時(shí)會(huì)使人體感覺(jué)到精神振奮，心率增加，從而在一定程度上能夠增強(qiáng)人體的抵抗力，使人體能夠適應(yīng)寒冷的環(huán)境。

壞處

雖然洗冷水澡可以在一定程度上起到預(yù)防心腦血管疾病以及增強(qiáng)抵抗力的作用，但是同樣也會(huì)對(duì)人體造成較大的負(fù)擔(dān)，對(duì)于一些本身體質(zhì)較弱以及患有心腦血管疾病的人群來(lái)說(shuō)，如果盲目地洗冷水澡的話就有可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定的傷害。

洗冷水澡多長(zhǎng)時(shí)間為宜

10分鐘左右即可。

雖然說(shuō)適當(dāng)?shù)叵聪蠢渌璧脑捘軌虼龠M(jìn)人體的血管循環(huán)，提高人體的抵抗力，并能提神醒腦，但同樣來(lái)說(shuō)也會(huì)對(duì)人體的心腦血管造成較大的負(fù)擔(dān)，而且會(huì)損傷角質(zhì)層。

因此一般來(lái)說(shuō)洗冷水澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般建議10分鐘左右即可，最多不要超過(guò)30分鐘，然后洗完澡之后也需要及時(shí)擦干，避免受涼感冒。

夏天洗冷水澡會(huì)感冒嗎

視個(gè)人體質(zhì)而定。

雖然在剛剛開(kāi)始洗冷水澡的時(shí)候可以使人體的體溫降低，但是因?yàn)檠苁湛s、散熱減少，產(chǎn)熱增加，所以過(guò)了一段時(shí)間之后，身體的核心溫度反而會(huì)增加，此時(shí)就會(huì)感覺(jué)到一陣潮熱，一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)感冒的。

但是如果本身體質(zhì)較差，突然一下子洗冷水澡的話也有可能導(dǎo)致人體抵抗力下降，此時(shí)如果細(xì)菌、病毒入侵到體內(nèi)的話就有可能會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。

洗冷水澡會(huì)血壓升高嗎

有可能會(huì)。

冷水澡會(huì)刺激皮膚外周血管的收縮，原先流動(dòng)在皮膚的血液會(huì)進(jìn)入到內(nèi)臟血管，從而引起心跳加快、血壓升高等一系列反應(yīng)，此時(shí)就有可能會(huì)增加心腦血管疾病患者發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)，比如心絞痛、急性心肌梗死等，所以對(duì)于一些本身血壓偏高的人群來(lái)說(shuō)，是不建議洗冷水澡的。