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1、兩部提拉按摩

可以多對(duì)臉部進(jìn)行提拉式的按摩，首先從下巴開始繞到耳部下方，接下來(lái)從嘴角慢慢推拉一直往耳朵處進(jìn)行按摩，再?gòu)谋亲觾蓚?cè)往太陽(yáng)穴等出按摩，把握住“由內(nèi)而外、從下往上”的原則，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持相信是可以起到一定的效果的。

2、點(diǎn)按穴位

經(jīng)常按壓喉嚨下方以及嘴唇下邊的兩個(gè)穴位，可以讓臉部變小變得更加有輪廓感，當(dāng)然這個(gè)需要去到正規(guī)的美容院學(xué)習(xí)，方可知道具體的穴位處，切勿亂按影響效果。

3、滾珠按摩

滾珠按摩是現(xiàn)在很多女生都在用的一種美容工具，就是用一個(gè)小滾珠工具不斷在臉上從下往上做滾珠運(yùn)動(dòng)，可以讓面部皮膚往上提拉，同時(shí)也可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)加快，對(duì)于預(yù)防皺紋、保持肌膚彈性都是非常有效果的。

4、背向鍛煉法

我們先平躺在墊子上以后，然后用胳膊反向支撐著身體，讓身體抬離地面，然后將脖子盡可能地向后伸展，接下來(lái)再慢慢收回下巴，每天重復(fù)做這種背向鍛煉，可以讓臉部變得小且漂亮。