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1、體脂率等于身體脂肪總量除以體重的比值再乘以百分之百。

2、還有一種計算公式是體脂率=BMI指數(shù)×1.2+年齡×0.23-10.8×固定系數(shù)（男為1，女為0）-5.4。

3、成年男性的體脂率為15到18%，女性為20%至25%。

4、如果體脂率超過正常范圍20%就可以視為肥胖了。