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1、我們需要先打開我們的微信，然后找到微信上的設置功能菜單。

2、我們進入微信的設置菜單后，可以看到有一個“通用”菜單，然后我們可以點進入。

3、然后進入到微信的功能菜單選項里面，功能菜單頁面上有很多微信自帶的功能。

4、在微信的功能頁面里面，有一個“通訊錄安全助手”的選項。

5、我們進入通訊錄安全助手之后，就可以看到“進入安全助手”和“定時備份”功能，進入通訊錄備份安全助手里，點擊備份，就可以備份我們手機的通訊錄了。然后我們只要登錄我們的微信，可以找回自己的通訊錄號碼。