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在日常生活里漸漸養(yǎng)成使用溫開水的習慣，對保障人體的健康，具有不可小看的作用。例如，我們對溫開水進行“溫暖漱口、溫柔洗胃、溫熱刷牙、溫潤通喉、溫軟疏堵、溫情解酒”六用，就是一些簡單易行、方便見效的好方法。

溫暖漱口

每每吃完食品，反復幾次用溫暖的開水漱口，能夠使食物殘留順暢去除，是口腔保潔的好方法;吃飯前，使用溫暖開水漱口，可以去除口中部分污物;睡眠前，使用溫開水漱口，洗除口腔煙味等怪異味，沖去口喉食物殘留，使你清清爽爽進入夢鄉(xiāng)。用溫開水洗刷漱口時，大口含水，用舌頭在口中反復“攪拌”翻滾“作潮”。鼻吸空氣，盛入胸腔，再屏住氣，使勁突發(fā)外噴，水氣齊射，心胸口鼻頓覺爽快!

溫柔沖胃腸

清早起來，服用一杯溫開水，溫溫柔柔的感覺，腸胃最感舒坦了!就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛(wèi)生隊，溫開水到達之處，就被沖洗一凈，胃腸一晚上運動的殘留之物，隨著溫柔的水流“嘩嘩”流向“下游”，很快與糞便等毒氣污物匯合，排出體外。

溫熱刷牙齒

不少人經(jīng)常用“涼水洗臉，溫水刷牙”作為早晨的生活功課，這是一個頗有科學道理的良好生活習慣。溫熱的開水刷牙，不僅僅對清除牙齒之間及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且溫熱的水體在齒縫中流動沖刷，保護牙齦以及牙口神經(jīng)都有較好的養(yǎng)護作用，一舉多得。

溫潤通喉道

我們在進食過程中，常常由于一不小心，給喉嚨部位造成臨時性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，傷害食道組織。最好的方法就是使用溫開水大口吞咽，沖下殘留物。水，幾乎就像是一把溫潤“軟刀子”，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。

溫軟疏塞堵

中老年人常常會因為進食，造成食道“添堵”而不爽的現(xiàn)象，也有的由于心情糾結，會給自個形成“胸堵”。這時候使用溫軟的一杯溫開水慢慢咽下，會頓覺心胸開朗，排堵除塞，心舒氣順。

溫情解醉酒

許多酒友在交杯換盞之際，容易醉酒傷身。人們盡管有很多所謂的“解酒秘方”，希望從醉態(tài)中獲得輕松，但是最好的方法還是讓醉酒人馬上飲用幾杯溫開水，能夠讓溫開水溫情地沖淡稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失卻的大量水分。同時，可以在每次喝酒后自覺飲用溫開水，稀釋體內(nèi)解酒數(shù)量，盡快解除解酒傷害肝功能的“警報”。

溫開水的好處

人經(jīng)過整夜睡眠后，胃腸道基本排空，血液的黏稠度也增加。喝一杯溫開水能洗刷胃腸，降低血液黏稠度，對維持正常的血液循環(huán)很有益處?？崭癸嬘脺亻_水，還能濕潤胃腸，降低胃腸溫度，增加胃腸蠕動，有助于消除便秘，對痔瘡、肛裂有緩解癥狀的作用。經(jīng)常喝溫開水的人，不易感到疲勞，血液中血紅蛋白含量高，機體免疫力強。