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現(xiàn)如今，是智能機(jī)普及的時(shí)代，其功能的全面和攜帶的方便，已經(jīng)取代了電腦。手機(jī)控?zé)o處不在，無論是等車，吃飯，甚至躺在床上都不離手機(jī)。孰不知手機(jī)的危害是多么的潛移默化。

傷害眼睛

1、當(dāng)在床上側(cè)躺著玩手機(jī)時(shí)，會(huì)對(duì)左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會(huì)導(dǎo)致左右眼視力偏差。

2、在黑暗的環(huán)境下看手機(jī)屏幕，由于屏幕的強(qiáng)光，對(duì)眼睛造成強(qiáng)烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個(gè)月就會(huì)近視，甚至散光。尤其是3歲之內(nèi)的孩子，看有亮光的東西要小于等于15分鐘，以免對(duì)視力造成傷害。

3、有關(guān)資料表明，用手機(jī)看文字圖片相比書本報(bào)紙內(nèi)容更費(fèi)眼，也就是手機(jī)看東西需要更大的聚焦。

影響智力

在人體的血液循環(huán)中，需要保持正負(fù)電荷的平衡。而手機(jī)不斷向外發(fā)射電輻射，會(huì)對(duì)這種平衡狀態(tài)造成影響，長(zhǎng)期這樣就會(huì)使免疫力下降，容易疲勞，使身體處于亞健康狀態(tài)。由于正負(fù)電荷的平衡與神經(jīng)傳導(dǎo)密不可分，所以當(dāng)腦部神經(jīng)傳導(dǎo)受到損害時(shí)，就會(huì)是智力下降。

睡眠減少

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因?yàn)橥媸謾C(jī)時(shí)，機(jī)體褪黑色素（由垂體分泌，直接影響睡眠質(zhì)量）的生成就會(huì)減少，導(dǎo)致我們睡眠減輕，甚至睡不著。相信那些玩手機(jī)到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會(huì)吧——根本就不困，不想睡。

易患疾病

手機(jī)會(huì)發(fā)射電輻射，其輻射強(qiáng)度與剩余電量無關(guān)，而與信號(hào)強(qiáng)度有一定關(guān)系。信號(hào)強(qiáng)度越大輻射強(qiáng)度就會(huì)也高，對(duì)身體危害也就越大。電輻射會(huì)使細(xì)胞不能進(jìn)行正常的代謝活動(dòng)，對(duì)神經(jīng)機(jī)能，心血管系統(tǒng)均有損傷。會(huì)導(dǎo)致腫瘤、心臟病、老年癡呆、耳鳴、聽力下降等。

損害皮膚

輻射由于對(duì)細(xì)胞的影響，長(zhǎng)期下去，就會(huì)使黑色素沉積，就會(huì)長(zhǎng)斑。也會(huì)是免疫力下降，細(xì)菌生長(zhǎng)，皮膚粗糙甚至長(zhǎng)痘痘。

頸椎反弓

頸椎反弓是一種常見頸椎病。頸椎有正常的生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓。所以長(zhǎng)期臥床玩手機(jī)，是一種不良的生活習(xí)慣，所以為了身體健康，不要躺著玩手機(jī)。