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秋冬季節(jié)天氣干燥，人體容易缺水，很多人家里都會備一些水果，橘子就是比較常見的，橘子可謂渾身都是寶，除了果肉營養(yǎng)豐富，具有很好的保健功效之外;橘子皮氣味芳香，有殺菌消毒，祛風寒，改善睡眠的功效，常見的用法是將橘子皮曬干后制成“陳皮”做藥用，用橘皮泡水喝能夠理氣調(diào)中，止咳化痰，其實除此之外，橘子皮用來泡腳也是有好處的。

橘子皮泡腳有什么好處

橘子皮中含有豐富的有機酸，維生素C和精油成分，經(jīng)過熱水浸泡后，這些物質(zhì)溶解出來，泡腳的時候就會透過張開的毛孔滲進皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝，并在皮膚表面形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，使肌膚變得光滑細膩;此外，冬天用橘子皮泡腳還能起到保暖效果，適合體質(zhì)偏寒 ，怕冷的人群使用，而且對初期風寒感冒治療也有良好的效果;再者，橘皮泡腳還有助于改善睡眠。

橘子皮泡腳怎么泡

用清水將橘子皮表面的污物洗干凈之后，再放在水中浸泡三十分鐘左右，然后放入泡有食用堿的水中浸泡5到10分鐘，再在淘米水中浸泡一小時，最后用清水沖洗干凈，放在陰涼通風的地方放一周，待橘皮變得干燥之后，泡腳的時候放入棉布袋中，或用紗布包起來扎緊，再放入洗腳水中浸泡即可。

橘子皮泡腳的注意事項

新鮮的橘子皮表面含有農(nóng)藥和保鮮劑污染，直接用來泡腳容易對皮膚造成刺激，因此最好用經(jīng)過處理的干橘子皮泡腳;

橘皮性溫，皮膚過敏的人群，有發(fā)熱，口干，便秘，尿黃等癥的人群要慎重使用。

橘子皮泡水的其他好處

橘子皮泡水洗浴

橘子皮除了用來泡腳之外，也可以用來洗浴，天氣干燥的時候，皮膚也容易失去水分，變得粗糙，沒有彈性，橘子皮泡水之后，其中所含的營養(yǎng)素滲進皮膚，不但能夠防止皮膚水分蒸發(fā)，還能很好的去除身體的污垢，而且還有助于滋潤肌膚，消除疲勞狀態(tài)。

橘子皮泡水洗頭

橘子皮中含的有機酸，維生素C，精油成分能夠溶解在水里，促進血液循環(huán)，橘子皮中香精油通過對皮脂的調(diào)節(jié)，能夠強化毛囊營養(yǎng)，抑制脫發(fā)，刺激生發(fā);而且橘子皮水呈明顯酸性，可以閉合毛鱗片，起到護發(fā)素的作用，將新鮮橘子皮清洗干凈后用水煮開，放到合適溫度后用來洗頭，能使發(fā)質(zhì)變得柔順光滑。