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亞麻酸對(duì)孕婦的功效與作用 孕晚期吃亞麻酸對(duì)孕婦的功效與作用

更新時(shí)間:2022-02-25 07:00:08作者:佚名

亞麻酸對(duì)孕婦的功效與作用 孕晚期吃亞麻酸對(duì)孕婦的功效與作用

  核心功效

  促進(jìn)胎兒發(fā)育、控制體重、改善睡眠

  亞麻酸的簡(jiǎn)介

  亞麻酸是構(gòu)成人體組織細(xì)胞的主要成分,在人體內(nèi)可由亞油酸轉(zhuǎn)化而成。亞麻酸是含有三個(gè)雙鍵的多元不飽和脂肪酸,常以甘油酯的形式存在于綠色植物中,分為α、γ兩種晶型,以α-亞麻酸最為常見(jiàn)。植物亞麻酸既是維持植物生命與進(jìn)化的重要物質(zhì),也是人們尋找、篩選亞麻酸資源的重要來(lái)源。

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  功效作用

  1、促進(jìn)胎兒發(fā)育:亞麻酸是為人體大腦以及腦神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育提供能量的重要物質(zhì)。亞麻酸具有增強(qiáng)胎兒視力、提高胎兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)發(fā)展的功能。孕婦體內(nèi)亞麻酸足量,胎兒的腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的數(shù)量多、功能強(qiáng),可以促進(jìn)胎兒在母親體內(nèi)的機(jī)能和形體發(fā)育。

  2、控制體重:亞麻酸作為不飽和脂肪酸,在人體中參與代謝過(guò)多的飽和脂肪酸,可以幫助孕婦控制體重,控制體重。

  3、改善睡眠:亞麻酸參與代謝人體內(nèi)過(guò)多的飽和脂肪酸,會(huì)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物EPA,可以幫助改善睡眠質(zhì)量。

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  適宜人群

  一般人群均適宜

  禁忌人群

  無(wú)特殊禁忌人群

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