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女性在35歲以后受孕的機(jī)率越來(lái)越低，受孕、孕期、生產(chǎn)中也會(huì)遇到比其他人更多的問題，所以懷孕前三個(gè)月對(duì)于高齡孕婦來(lái)說(shuō)是非常不穩(wěn)定的時(shí)期，隨時(shí)都有可能出現(xiàn)意外，在前三個(gè)月中高齡產(chǎn)婦應(yīng)該要更加謹(jǐn)慎，那么高齡產(chǎn)婦前三個(gè)月應(yīng)注意什么？

定時(shí)定量補(bǔ)充葉酸

補(bǔ)充葉酸一般在懷孕前1-3個(gè)月就開始，待懷孕滿3個(gè)月開始停藥。如果已經(jīng)懷孕，現(xiàn)在需及時(shí)開始服用，每日總量在0.4-0.8mg，葉酸可以避免寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形和避免唇腭裂，同時(shí)還有預(yù)防孕婦貧血作用，一般服用到懷孕12周為止。

更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)

高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。原來(lái)就患有心臟病的孕婦很可能由于無(wú)法耐受而只得提前終止妊娠。

嚴(yán)格控制飲食

建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅，可以通過(guò)食用牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等富含鋅的食物來(lái)吸收。

注意控制體重

高齡孕婦在懷孕期間比二十多歲懷孕要容易發(fā)胖、體重過(guò)度增加，結(jié)果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長(zhǎng)得太大會(huì)給分娩帶來(lái)困難。所以需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過(guò)12.5千克，其中胎兒約占3-3.5千克。

孕期保健，注意保胎

1、懷孕16-20周時(shí)，要進(jìn)行【唐氏篩查】，這項(xiàng)檢查是提取孕婦的血液，檢測(cè)血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，以此來(lái)斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。

2、懷孕20周以后要做【羊水穿刺】，這項(xiàng)檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。而孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發(fā)病率愈高。這是因?yàn)殡S著女性年齡增長(zhǎng)，卵巢逐漸衰老退變，產(chǎn)生的卵子自然老化，發(fā)生染色體畸形的機(jī)會(huì)就會(huì)增多。這項(xiàng)檢查可以直接獲得染色體的數(shù)量，根據(jù)檢查結(jié)果可以知道胎兒是否有異常。不過(guò)，這項(xiàng)檢查有0.5%的幾率會(huì)因此導(dǎo)致流產(chǎn)。

遠(yuǎn)離不良因素

1、遠(yuǎn)離太吵、太擁擠的空間。

2、放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。

3、不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫(yī)生配給。自然，安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。

4、遠(yuǎn)離傳染病病人。麻疹、巨細(xì)胞病毒、單純性皰疹的病毒都會(huì)影響胎兒，孕婦所以都應(yīng)遠(yuǎn)離，更何況是高齡孕婦。

保持充足睡眠

充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8-9小時(shí)睡眠外，中午還應(yīng)當(dāng)保證1小時(shí)午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。