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人們?cè)谟脽崴菽_時(shí)會(huì)加入不同的中藥材，用它們泡腳以后也能發(fā)揮不同的保健作用。生姜就是人們泡浮動(dòng)時(shí)最喜歡加入的一種中藥材，那么天天用姜粉泡腳好嗎？

天天用姜粉泡腳好嗎

可以。

每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養(yǎng)生保健法，不僅給勞累一天的各個(gè)臟器送去最實(shí)在的關(guān)懷，而且有助于睡眠，能提高人體免疫力。但是現(xiàn)在，很多習(xí)慣洗浴的人從不單獨(dú)泡腳，而全身洗澡及泡澡會(huì)使大部分血液流向肢體，導(dǎo)致內(nèi)臟及腦容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時(shí)就容易出現(xiàn)頭昏、心慌、乏力等癥狀。

什么人不能用姜粉泡腳

1、陰虛火旺的人

陰虛火旺型的人群，也就是我們經(jīng)常所說的容易上火的人群，這些人群通常是由于體內(nèi)津液虧虛而導(dǎo)致身體干燥，這一類人群經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心煩失眠，小便短黃，口燥咽干，大便干結(jié)等多種癥狀，這一類人群如果用姜粉泡腳就會(huì)容易導(dǎo)致上火，所以最好是用熱水泡腳即可，不需要添加生姜。

2、腳部皮膚潰爛的人

腳部皮膚潰爛時(shí)，一般是不推薦泡腳的，一方面水當(dāng)中也有細(xì)菌，可能會(huì)通過傷口進(jìn)入人體，另一方面，姜粉對(duì)于傷口的刺激性比較大，也會(huì)導(dǎo)致腳部破潰，化膿發(fā)炎。讓腳底潰爛更嚴(yán)重。

姜粉泡腳要注意什么

1.時(shí)間不能太長,最好控制在15--20分鐘。時(shí)間過長雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。

2.水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙。

3.飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良。

4.泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。