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1、在戒煙的過程中，前三個(gè)月是最難熬的時(shí)期，也被稱作戒煙初期，在戒煙的時(shí)候可能前幾天還比較輕松，但是若超過一周不抽煙的話，煙癮上來就使人覺得非常難受，有種百抓撓心的感覺，而且時(shí)間長(zhǎng)了，身體還會(huì)出現(xiàn)各種不良反應(yīng)，比如情緒低落，焦躁不安，因此很多人在戒煙的時(shí)候可能連一個(gè)月都沒有堅(jiān)持下去，就直接放棄了。

2、但是大家只要熬過了這一個(gè)月，在三個(gè)月的時(shí)候這些戒煙發(fā)生的不良反應(yīng)也就會(huì)逐漸消失，也就是說生理戒煙已經(jīng)取得了一定的成功，此時(shí)如果大家在堅(jiān)持每天不吸煙的話，身體也不會(huì)受到太大的煎熬。