發(fā)芽土豆還能吃嗎 發(fā)芽土豆還能吃嗎圖片
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-08-13 09:24:50作者：admin
在日常生活中，相信大部分人都有過咬傷舌頭的經(jīng)歷，大多都是發(fā)生在吃飯的時(shí)候，但是少部分人卻是發(fā)生在晚上睡覺的時(shí)候，那么晚上睡覺咬舌頭是怎么回事。
1、睡姿不當(dāng)
如果晚上睡覺睡姿不當(dāng)，壓迫到嘴部的肌肉或神經(jīng)，就有可能導(dǎo)致睡覺時(shí)無(wú)意識(shí)咬傷舌頭的情況出現(xiàn)。
2、牙齒沒長(zhǎng)好
有部分人牙齒沒長(zhǎng)好，比如牙齒比較尖鋒利，亦或是舌頭比較大，導(dǎo)致牙齒和舌頭的距離比較近，所以在睡覺或吃飯時(shí)很容易咬傷舌頭。
3、舌肌或咬肌功能紊亂
晚上睡覺咬舌頭，可能是咬肌或舌肌的功能紊亂、面神經(jīng)麻痹、癲癇病等，如果無(wú)其他伴隨癥狀，多見于咬肌或舌肌的功能紊亂，是由于嚴(yán)重受涼或精神緊張后引起的現(xiàn)象。
1、自然愈合
一般情況下，偶爾咬傷舌頭或腮幫子，一周左右就會(huì)愈合，不需要就醫(yī)、如果傷口有血腫，但黏膜沒有破，不需要特別處理，血腫也會(huì)被自然吸收。
2、涂抹黏膜保護(hù)劑
如果黏膜被咬破，出現(xiàn)口腔潰瘍，除了飲食上不要刺激外，同時(shí)還可以使用粘膜保護(hù)劑，如口腔膏、粘膜涂劑、西瓜霜噴劑等，既可止痛，又可加快傷口愈合。
3、注意口腔清潔
除此之外，還需要注意口腔清潔，齲齒、爛牙要磨平鋒利處，并及時(shí)修補(bǔ)。
4、及時(shí)就醫(yī)
如果腮幫上的黏膜突起，并且經(jīng)常被咬傷的話，建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行黏膜切除手術(shù)。
1、禁止酒、檳榔?，且保持口腔清潔，可以考慮經(jīng)常用溫和且干凈的生理食鹽水來漱口。?
2、小心使用牙刷及牙膏，且注意牙膏成分中是否含有烷基硫酸鹽的成分，因?yàn)檫@往往會(huì)惡化舌頭傷口。?
3、保持情緒放松，足夠的休息及睡眠?，因?yàn)檫^度的壓力也會(huì)造成口腔潰瘍。?
4、避免刺激飲食，多吃水果蔬菜?，但像是檸檬、番茄、鳳梨、草莓等水果則建議先暫時(shí)避免。?
5、適度的補(bǔ)充微量元素，?必要時(shí)可以使用局部藥物緩解癥狀及加速愈合，但此項(xiàng)建議必須遵從醫(yī)師處方。
1、避免睡前精神波動(dòng)
避免睡前精神激動(dòng)，注意保暖，多飲水，一般都可以預(yù)防睡覺咬舌頭的發(fā)生，適當(dāng)服用些復(fù)合維生素B片，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。
2、維持牙齒松弛
白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。
3、保持正確的睡姿
咬著舌頭與睡覺姿勢(shì)不當(dāng)、牙齒畸形等原因有關(guān)，平時(shí)睡覺時(shí)保持正確的睡眠姿勢(shì)。
4、熱敷上下顎
晚上睡覺前可以熱敷上下顎，可以松弛咬合肌肉，可以有效預(yù)防睡覺咬舌頭現(xiàn)象，也可以減少頭痛的機(jī)會(huì)。
5、帶牙套保護(hù)
可以到體育用品店買牙套，有助于防止夜間磨牙，導(dǎo)致咬傷舌頭。
如果是老人愛咬舌頭，就需要提高警惕了，因?yàn)橛蟹N病叫做腔隙性腦梗死，它的前期癥狀中就有愛咬舌頭、精細(xì)動(dòng)作差等輕微癥狀，很容易被忽視。這種病會(huì)讓大腦局部的微血管發(fā)生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運(yùn)動(dòng)的能力。