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1、每天換洗別積攢：職業(yè)女性工作緊張、家務(wù)繁重，為了節(jié)省時間，不少人一次買回十幾條內(nèi)褲，來不及每天洗時，就積攢起來，等周末一起洗。“這種做法不可取，雖然你每天都更換新內(nèi)褲，但是如果不及時清洗，內(nèi)褲上的分泌物在室溫下會繼續(xù)滋長細菌，時間長了更不容易清洗干凈?！眱?nèi)褲一定要做到當天換當天洗。

2、肥皂揉搓3—5分鐘：有的女性洗內(nèi)褲時往往是匆匆揉兩把，有時甚至連肥皂都不打。內(nèi)褲還是要用肥皂洗的，婦科常見的兩大病菌——霉菌與滴蟲都能被皂液的堿性環(huán)境殺滅。使用肥皂就能起到這個功效。對于搓洗的時間，最好能打好肥皂后認真地搓揉3—5分鐘，讓細菌與肥皂充分接觸。

3、沖洗干凈：揉搓完畢后，一定要在流動的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗凈。女性的分泌物偏酸性，而肥皂是堿性的，清洗時酸堿接觸生成鹽，如果不及時沖洗干凈的話，時間長了，內(nèi)褲就會發(fā)硬，不利于健康。

4、不要和襪子一起洗：有些女性習慣將每天換下來的內(nèi)褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機洗，對此，內(nèi)褲絕對應該單獨清洗。人的腳上會滋生霉菌等多種病菌，如果將襪子和內(nèi)褲一起混洗，霉菌就可能被沾染到內(nèi)褲上。另外，家庭成員的內(nèi)褲也要分開清洗，不能混在一起洗。

5、炎癥期，內(nèi)褲要用開水燙：對于患有霉菌或炎癥的女性，要穿棉質(zhì)內(nèi)褲。洗凈后，要放在開水中燙一燙，或者直接煮一煮，這樣能徹底清除病菌。

6、在太陽下曬干：內(nèi)褲的晾曬很關(guān)鍵，洗凈的內(nèi)褲一定要在太陽下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對健康非常有益。如果實在曬不著太陽的話，也一定不要放在潮濕的衛(wèi)生間里晾干，應該掛在陽臺等通風的地方自然晾干。