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說到秋天總是給人秋高氣爽的感覺，但實際上立秋之后溫度還是非常高的。立秋還可以洗海澡嗎？

立秋還可以洗海澡嗎

每年從立秋之后，天氣在逐漸涼爽，而海水的溫度卻在不斷地上升。當(dāng)水溫達(dá)到25℃左右，是最適合身體的溫度。此時，到浴場中去游泳既沒有高溫的折磨，又可以享受溫度適中的海水，是一年當(dāng)中最適合游泳的時節(jié)。

洗海澡的好處

洗海水澡是件非常舒服的樂事，不但能感受戲水的樂趣，而且對身體健康很有幫助。

海邊較強(qiáng)的紫外線對治療許多皮膚病、淋巴結(jié)炎、靜脈炎、外傷性疾病、軟組織創(chuàng)傷及潰瘍、結(jié)核性淋巴結(jié)炎、神經(jīng)性皮炎、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性胃炎、骨軟化癥以及婦科病等均有不錯的效果。

當(dāng)身體與干凈的海水相接觸時，身體表面會產(chǎn)生大量負(fù)離子，可以緩解疼痛和消除疲勞；海水中的營養(yǎng)物質(zhì)通過毛孔滲入皮膚，可使皮膚變得光滑和有彈性，并起到按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心腦血管的功能；海水中含有碘、鉀、鈣、鎂、硫等微量元素和礦物催化劑，它們能夠改善體內(nèi)的新陳代謝，提高身體自身的免疫力。人體器官受到海水的浮力作用，負(fù)荷變輕，可以改善肌肉、關(guān)節(jié)等組織代謝及營養(yǎng)供給，有利于某些疾病的康復(fù)。

海濱晝夜溫差大，對那些患哮喘、風(fēng)濕病及心臟病的人來說不好，因為他們的體溫調(diào)節(jié)功能較弱；人體經(jīng)過海水冷刺激后，尿液增多，這會加大腎病患者負(fù)擔(dān)；由于海邊陽光強(qiáng)烈，會使甲狀腺功能亢進(jìn)的病人病情惡化；接受過多紫外線照射會促進(jìn)胃酸大量分泌，這也可能加重胃潰瘍病人的病情；此外，洗海水澡對活動性肺結(jié)核、心力衰竭、動脈硬化、高血壓、嚴(yán)重肝功能損害、白血病、惡性貧血病人等患者也不好。

立秋下海注意事項

立秋后天氣漸熱，很多人開始有了傍晚到海邊浴場，或是周末到海島洗海澡、避暑、度假的打算。這個悶熱的時段，洗海澡雖然是個不錯的消暑選擇，但是，立秋后洗海澡還是有很多事項需要注意，最重要的是一下三點：

洗海澡盡早，待水溫下降不適宜游泳

大連每年適宜洗海澡的時間集中在7月中旬至8月初，即便有水溫和氣溫上的變化，時間上的變化也不會差距太大。一般，立秋過后，天氣持續(xù)高溫的情況下，水溫會隨著季節(jié)的更替而漸漸下降，所以，想要在立秋后洗海澡消暑，就要趕快趁著這兩周到海邊浴場或是登船上島了。一般適宜洗海澡的水溫在25°左右，所有大家還是要早作準(zhǔn)備。

做好防曬，紫外線光照依舊強(qiáng)烈

立秋后，許多城市氣溫持續(xù)走高，浴場、沙灘的紫外線照射強(qiáng)度有增無減，想要在這個時間段洗海澡的朋友一定要備好帳篷、遮陽傘、防曬霜等，做好護(hù)膚防曬。另外，如果您有紫外線過敏、海水過敏等病癥，不建議您去洗海澡。

秋季海蜇較多，洗海澡時帶好小蘇打

立秋后為海蜇出沒高峰期，尤其是陰天或者雨后及傍晚時分，更要警惕海蜇傷人。被海蜇蜇傷后最好立即送往醫(yī)院救治，千萬不要用清水沖刷傷口，如果有條件可以用小蘇打水和碳酸氫鈉等先沖洗，沒有的話可以用干毛巾先擦拭，也可以先將水泡刺破，但要注意預(yù)防感染。