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1、都可以，去角質(zhì)部位不同，選擇不同。

2、白糖在揉搓過(guò)程中可以帶走皮膚表面的皮脂、油污、污垢等，還可以幫助清理毛孔中堵塞的物質(zhì)，起到一定的去角質(zhì)作用；因?yàn)榘滋堑念w粒小而柔和，溶解速度快于鹽，摩擦感小，更適合用于面部去角質(zhì)。

3、鹽本身具有一定的消炎殺菌作用，而且顆粒比較粗糙，在與皮膚摩擦過(guò)程中可以帶走皮膚表層的廢舊角質(zhì)細(xì)胞，起到去死皮的作用，但是由于鹽的刺激性大，清潔能力強(qiáng)，更適合用于身體皮膚去角質(zhì)。