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中國(guó)古樹(shù)《食貨志》記載“酒為百藥之長(zhǎng)，飲必適量”，嗜酒之徒只片面強(qiáng)調(diào)“百藥之長(zhǎng)”而忽略其適量。日本詩(shī)歌稱酒為“害生之水”，說(shuō)酒是損害肝臟和腸胃的禍?zhǔn)住Ｊ聦?shí)上很多證據(jù)也顯示過(guò)量飲酒對(duì)身體是有很大傷害的。

刺激胃部

飲酒后，大部分酒精通過(guò)胃黏膜吸收，不僅對(duì)消化功能有抑制作用，還會(huì)刺激胃黏膜，使之產(chǎn)生充血性的慢性炎癥。

引起急性酒精中毒

喝酒會(huì)麻痹神經(jīng)，輕度的會(huì)出現(xiàn)嗜睡、走路不穩(wěn)、判斷力減弱等失去自我控制的情況，重者出現(xiàn)昏迷、大小便失禁，甚至呼吸抑制休克的現(xiàn)象。

加重心臟負(fù)擔(dān)

喝酒會(huì)麻痹血管運(yùn)動(dòng)中樞，使血管擴(kuò)張，血壓下降，體重循環(huán)旺盛，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。有心臟病的人宜禁酒。

傷肝臟

酒精是通過(guò)肝臟代謝的，過(guò)量飲酒會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。而常年過(guò)度飲酒、酗酒的人，則可能產(chǎn)生肝慢性中毒，比如出現(xiàn)酒精肝、肝硬化。不少肝癌患者都是飲酒過(guò)多造成的，所以肝不好的人應(yīng)該禁酒。

造成腳氣病

酒精在人的身體內(nèi)代謝的時(shí)候，會(huì)消耗大量的維生素B1，長(zhǎng)期飲酒的人可能出現(xiàn)維生素B1缺乏癥，進(jìn)而導(dǎo)致腳氣病。

易得痔瘡

就是熱性食物，常年飲酒的人易發(fā)生痔瘡，古文獻(xiàn)中也寫到“十個(gè)酒客九個(gè)痔”。

骨質(zhì)疏松

過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)酥松主要是因?yàn)樾锞茣?huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，也就意味著你的骨頭正在流失，所以未成年人如果飲酒的話，還可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良。

增加胎兒畸形率

酒精對(duì)精子和卵子都有杜甫作用，酗酒會(huì)導(dǎo)致男性生殖腺功能降低，使精子中染色體異常率增加，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良的幾率上升。

孕婦如果飲酒，酒精直接通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒，會(huì)直接影響其生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形、早產(chǎn)或流產(chǎn)。