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　　葵花籽其實(shí)是向日葵的果實(shí)。葵花籽可供食用和油用。葵花籽是由果皮（殼）和種子組成，種子由種皮、兩片子葉和胚組成。葵花籽世界各地均有分布。油用葵花籽主要分布于俄羅斯、土耳其、阿根廷等國(guó)家，烏克蘭葵瓜子全世界銷量第一。食用葵花則主要分布于中國(guó)的內(nèi)蒙古、新疆、甘肅等北方地區(qū)。

　　向日葵屬于菊科向日葵屬。為一年生草本植物。別名葵花，我國(guó)古籍上又叫西番蓮、丈菊、迎陽花等，在歐洲叫太陽花，還有些國(guó)家叫太陽草、轉(zhuǎn)日蓮、朝陽花等。向日葵原產(chǎn)北美西南部，本是野生種，后經(jīng)栽培觀賞，迅速遍及世界各地，十六世紀(jì)初傳入歐洲。

　　我國(guó)栽培向日葵至少已有近四百年的歷史。近二十年來，葵花籽生產(chǎn)發(fā)展很快，世界葵花籽產(chǎn)量已成為僅次于大豆的重要油料，我國(guó)栽培也較廣。

　　葵花籽可炒食或烤制后食用，也可以整個(gè)、切碎、磨碎或發(fā)芽后烹飪?？ㄗ延猛臼謴V泛，可以加入多種菜肴，因?yàn)樗鼈兏缓鞍踪|(zhì)，所以在菜肴中加入葵花籽可以提升食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。