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肚子咕咕叫放屁多是什么原因，肚子咕咕叫的現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上叫“腸鳴”，如果次數(shù)太過于頻繁，可能是功能性胃腸病，人體出現(xiàn)這種情況主要是因為胃和腸道功能紊亂。腸胃功能減弱，主要與平時飲食不規(guī)律、喜歡吃生冷刺激食物、精神壓力大有關(guān)。而放屁次數(shù)過于頻繁，就要考慮以下幾個因素。

飲食習(xí)慣

攝入過多的淀粉、蛋白類食物，或一些刺激性食物，比如有些人愛吃豆類、薯類、洋蔥、生蒜、面食等，由于這些食物可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體，所以使用后往往會不斷放屁。

消化功能弱

消化功能減弱，吃下去的食物消化不徹底，而產(chǎn)生大量氣體，腸道細菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體就會頻頻放屁。腸胃不適、消化不良、或便秘都會導(dǎo)致屁變多。

進食吞下的空氣

如果吃飯習(xí)慣不好導(dǎo)致，進食太快或者吞咽的動作太多，容易進去很多空氣。

壓力太大

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作生活壓力大，導(dǎo)致的消化功能性紊亂，體內(nèi)也會產(chǎn)生氣體往外排泄。

屁多消化不良怎么辦

1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，比如吃飯時細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，吃的八分飽就可以了，少食用能大量產(chǎn)生氣體的食物。

2、飲食上注意不吃辛辣刺激難消化食物，不吃油膩，戒煙酒。

3、調(diào)整心態(tài)，改變生活方式，休息好保持心情舒暢，壓力大情緒不佳也影響消化功能。

溫馨提示

放屁是正常的生理行為，人體一天排氣20次以下都算正常，當(dāng)放屁次數(shù)比平時增加，大多是因為吃太多產(chǎn)氣性食物或消化不良所引起，只需要改善飲食即可。

但如果好幾天都沒有放屁，并伴隨有劇烈的腹脹及腸絞痛的人，就要注意了，可能是腸道阻塞，需要盡快就醫(yī)治療。