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黃瓜熱量 黃瓜的熱量是多少

更新時間：2022-03-10 06:01:48作者：佚名

黃瓜熱量 黃瓜的熱量是多少

　　黃瓜熱量是每100g有15大卡。黃瓜是一種低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸、低熱量，且富 含鉀的健康食材。

黃瓜熱量 黃瓜的熱量是多少

黃瓜的熱量是多少

　　黃瓜熱量是每100g有15大卡。吃100克黃瓜相當于要走路4分鐘，跑步兩分鐘，或者跳繩1分鐘 。黃瓜中含有百分之九十七的水分，熱量低，所以它對減肥有好處。

黃瓜熱量 黃瓜的熱量是多少

　　每100克黃瓜所含營養(yǎng)素如下

　　熱量：15.00千卡

　　碳水化合物：2.90克

　　蛋白質(zhì)：0.80克

　　膳食纖維：0.50克

　　脂肪：0.20克

　　鉀：102.00毫克

　　鈣：24.00毫克

　　鎂：15.00毫克

　　維生素C：9.00毫克

　　鈉：4.90毫克

本文標簽： 黃瓜熱量  黃瓜  黃瓜的營養(yǎng)  

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