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可樂在我們的生活中是很受歡迎的飲品，很多人都喜歡喝，特別是冰可樂，那么喝可樂會(huì)影響睡眠嗎？

喝可樂會(huì)影響睡眠嗎

會(huì)影響睡眠。

如果是睡前喝可樂的話，對睡眠是會(huì)有一定影響的，因?yàn)榭蓸分泻锌Х纫?，而咖啡因可刺激到人的神?jīng)系統(tǒng)，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降等，所以大家在睡前一定不要喝可樂。

喝可樂的危害

1.傷牙

由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。

2.導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍?？蓸分械牧姿峥赡苁菍?dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對鈣的吸收。

3.導(dǎo)致肥胖

可樂中的糖基本屬于單糖，也就是說，這些糖會(huì)直接進(jìn)入血液。血液中的血糖迅速升髙，會(huì)剌激胰島素?zé)o規(guī)律地大量頻繁釋放，促進(jìn)脂肪合成，最終導(dǎo)致肥胖。

4.引起消化不良

因?yàn)榇罅康亩趸紝θ梭w內(nèi)的有益菌會(huì)產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

可樂不能和什么一起喝

可樂不能和薄荷糖一起吃

如果大家將一個(gè)薄荷糖丟入一杯可樂當(dāng)中去，就會(huì)出現(xiàn)氣泡爆沸的現(xiàn)象，薄荷糖和可樂加在一起，會(huì)產(chǎn)生很多的氣體，如果大家吃了薄荷糖再去吃可樂的話，這些氣體就會(huì)出現(xiàn)大家的胃部，會(huì)導(dǎo)致大家的胃部疼痛。

可樂不能和感冒藥一起吃

可樂當(dāng)中含有較多的酸性物質(zhì)，而感冒藥的成分非常復(fù)雜，但是有一點(diǎn)可以確定，大家將可樂和感冒藥放在一起吃的話，會(huì)降低感冒藥的功效，會(huì)讓感冒藥失去藥性，無法在治病了。

可樂不能和味精一起吃

可樂當(dāng)中含有較多的咖啡因，咖啡因和味精結(jié)合在一起，這樣就會(huì)導(dǎo)致大家心跳加速，患有心臟病的人是絕對不能這樣吃的。即便是健康的人，同時(shí)吃可樂和味精，對他們的心臟都不好。

可樂不能和牛奶一起吃

牛奶是非常營養(yǎng)的食物，它當(dāng)中含有較多的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而可樂是碳酸飲料，將這兩者放在一起吃的話，會(huì)產(chǎn)生一些給腸胃造成負(fù)擔(dān)的物質(zhì)，對大家的腸胃不好?？蓸愤€會(huì)降低牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，大家千萬不要將這兩者混在一起吃。

可樂不能和白酒一起吃

有很多人都會(huì)將白酒和可樂混在一起吃，這種吃法非常不健康。可樂當(dāng)中含有的碳酸，會(huì)攜帶酒精到達(dá)身體的任何一個(gè)部位，這樣會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)假醉的現(xiàn)象，同時(shí)，可樂還會(huì)壓抑酒精的排出，會(huì)導(dǎo)致大家的體內(nèi)積累很多的毒素。