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　　牛油果富含脂肪，也是一種高鉀食物，并且牛油果所含膳食纖維十分豐富。牛油果的吃法很多，不僅可以直接去皮去核食用，還可以做成沙拉或者奶昔。下面我們就以牛油果甜橙奶昔為例，講解一下牛油果怎么吃更好吃。

　　1、先準備一個橙子，一個牛油果以及一杯牛奶。

　　2、先將橙子去皮，并且去掉白色筋膜，然后取出橙子的果肉。

　　3、將牛油果削皮并且去掉種子，然后切成小塊放入攪拌機，再加入橙子和牛奶進行攪拌。

　　牛油果甜橙奶昔不僅味道鮮美，還富含各種營養(yǎng)元素，炎熱的夏季來一杯再舒爽不過了。