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　　燕麥不能和菠菜、咖啡和橘子一起吃。菠菜中含有豐富的鈣和維生素，和燕麥一起吃，兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都會(huì)大大降低。燕麥和橘子一起吃容易引起腹痛、惡心等癥狀。燕麥不能和咖啡一起吃，因?yàn)榭Х戎械目Х纫蜃悠茐男詷O強(qiáng)，和燕麥一起吃，會(huì)破壞燕麥本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以吃過(guò)燕麥之后，最好不要再喝咖啡。