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　　以一根質(zhì)量為75g的烤腸為例，其熱量大約為381大卡。每100g烤腸的熱量大約為508大卡，含有脂肪約40.7g，含碳水化合物約11.2g，含蛋白質(zhì)約24.1g。1根烤腸的熱量需要慢跑約57分鐘才能消耗完。

　　烤腸的熱量

　　烤腸是我們都喜歡吃的街邊小吃，但是烤腸的熱量可不小，僅一根小小的烤腸就含有約381大卡的熱量，減肥人士要少吃了。不僅如此，每100g的烤腸又含有約40.7g的脂肪，這么大比例的脂肪含量，會輕易打破我們正常飲食的營養(yǎng)平衡，建議適量使用。

　　烤腸熱量高還是米飯熱量高

　　要比較烤腸和米粉的熱量，應(yīng)該維持取相同質(zhì)量的米飯和烤腸進行比較。100g米飯的熱量約為116大卡，而100g烤腸的熱量就有508大卡左右，很明顯烤腸的熱量要比米飯的熱量高得多。相當于吃上400g的米飯，還沒有100g烤腸帶來的熱量高。