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有不少人喜歡吃薄荷糖來(lái)幫助清新口氣，殊不知薄荷葉還有奇效，下面一起來(lái)看看薄荷葉泡水有什么好處？

薄荷葉泡水的好處

1、防治口臭

薄荷葉泡水喝具有防治口臭的功效，因?yàn)楸『扇~能夠有效驅(qū)風(fēng)散熱，對(duì)于上火、口腔炎癥等有很好的調(diào)理作用。

2、幫助入睡

薄荷葉泡水喝具有幫助入睡的功效，因?yàn)楸『扇~能夠散發(fā)出清涼香氣，可以使人身心得到放松，有效地緩解壓抑、郁悶的心情。

3、治療感冒

薄荷葉泡水喝具有治療感冒的功效，能夠有效幫助改善流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒等不適癥狀。

4、散熱消暑

薄荷葉泡水喝具有散熱消暑的功效，特別適合炎熱的夏天飲用，因?yàn)楸『扇~中含有薄荷醇等物質(zhì)，可以幫助散熱。

5、提神醒腦

薄荷葉泡水喝具有提神醒腦的功效，因?yàn)楸『扇~中含有薄荷醇、異薄荷酮、迷迭香酸等成分，可以興奮大腦、促進(jìn)身體的血液循環(huán)。

3大注意事項(xiàng)需注意

1、由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時(shí)候最好不要過(guò)量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

2、建議孕婦最好不要過(guò)量服用薄荷，如果不是無(wú)可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。

3、哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因?yàn)楸『芍泻械囊恍┪镔|(zhì)具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。