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　　1、將鞋子按照原有的鞋帶穿法，把鞋帶理順盤好。2、尾端的兩個鞋帶分別對折，將兩邊對折部分再打個結(jié)。3、將兩邊打結(jié)部分聚攏成兔耳朵形狀，再相交向內(nèi)交叉。4、交叉部分系好以后，用力拉緊兩邊。5、稍微修整一下，調(diào)整系好的形狀就變成好看的蝴蝶結(jié)了。

　　專業(yè)運動員鞋帶

　　1、將鞋子鞋帶整理平順，稍微松開一點，不要太緊。

　　2、左手無名指挑住右側(cè)鞋帶頂扣一端。

　　3、左手食指將鞋子左側(cè)的鞋帶穿入左側(cè)頂端扣子。

　　4、將兩邊頂端扣子都穿入鞋帶后拉出一定空隙。

　　5、將右側(cè)頂端的鞋帶頭穿入左側(cè)頂端留出的空隙。

　　6、重復5將左側(cè)的鞋帶頂端穿入右側(cè)的頂端空隙。

　　7、將兩邊露出的鞋帶頭稍微調(diào)整、理順。

　　8、將鞋帶口兩側(cè)收緊，這樣專業(yè)運動員鞋帶系法就完成了。