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有一句俗語說“晚上吃姜等于吃砒霜”，這究竟是不是真的呢？晚上吃姜又會給怎么樣呢？下面我們一起來了解一下吧。

晚上吃姜賽砒霜沒依據(jù)

生姜既能夠當(dāng)食物也能夠做藥物，它做食物的時候主要是起香辛料的作用，且一般調(diào)料用量都比較少；另外生姜做藥物的時候具有消氣、排汗，加速身體的血液循環(huán)，刺激胃液分泌，有效促進(jìn)消化。但是因?yàn)橥砩先梭w需要收斂陽氣，而生姜是散發(fā)陽氣的，具有一定的違背陰陽常理，但是沒有賽砒霜這么嚴(yán)重。

晚上吃姜看體質(zhì)而定

既然晚上吃姜賽砒霜并不是完全準(zhǔn)確的，那么晚上是否可以吃姜還是要依據(jù)個人體質(zhì)。如果是體質(zhì)偏熱、體熱氣盛的話最好是不要吃姜，甚至要避免與生姜相似的熱性刺激食物，以免加重內(nèi)熱，損傷心肺；如果是體質(zhì)偏寒的人，晚上適量的吃姜能夠驅(qū)寒，溫肺暖胃。

晚上吃姜的壞處

晚上吃姜可能會因?yàn)樯泻械慕哟碳つc道蠕動而影響到晚上的睡眠，以及對腸道造成傷害；另外晚上吃辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，時間久了就會使身體上火，可能引起便秘。

晚上吃姜的好處

晚上適量的吃姜對于身體是有好處的。比如能夠幫助改善睡覺怕冷的情況、可以幫助祛除寒氣預(yù)防感冒，溫肺暖胃、還可以幫助女性改善痛經(jīng)，更輕松的度過經(jīng)期。

什么人晚上宜吃姜

如果是脾胃虛寒的人，晚上喝少量的生姜水還能夠幫助驅(qū)寒祛濕，保暖提氣。如果是晚上消化不好的人也可以喝少量的生姜水來幫助促進(jìn)消化。手腳冰涼的女性喝生姜水也能夠有助于暖身驅(qū)寒，改善怕冷的情況。