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　　睡前吃芒果會(huì)影響睡眠質(zhì)量，芒果是常見(jiàn)的熱帶水果，升糖指數(shù)高。吃水果不利于消化，又因?yàn)樗沁^(guò)多，容易造成熱量過(guò)剩，導(dǎo)致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會(huì)使睡眠受到影響，對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說(shuō)，更是有損健康。

　　芒果食用禁忌：

　　1、芒果和酒不能一起吃：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對(duì)人的腎臟有害。

　　2、芒果與海鮮不能一起吃：兩者同時(shí)吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過(guò)敏的食物，如果同食的話，更容易過(guò)敏。

　　3、芒果與大蒜不能一起吃：芒果中含有打來(lái)那個(gè)的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會(huì)造成過(guò)敏。

　　4、芒果和菠蘿不能一起吃：這兩種水果一同食用容易引發(fā)過(guò)敏，因?yàn)槊⒐?、菠蘿本身含有容易引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)的化學(xué)成分，這種成分對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用。