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　　立冬是二十四節(jié)氣之一，屬于我國傳統(tǒng)的節(jié)日，意味著冬天的到來，那么立冬要吃什么食物呢?

　　在我國北方地區(qū)，人們愛吃餃子，餃子是來源于“交子之時”的說法。立冬則是秋冬季節(jié)之交，故“交子”之時的餃子不能不吃。在山東地區(qū)，立冬時節(jié)要喝羊肉湯，在寒冷的天氣，喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對是一種享受。

　　在南方的很多城市，立冬要吃的是雞鴨魚肉，因為天氣逐漸的寒冷，人們需要補充更多的能量，吃肉是最好的選擇。一般來說，在冬季吃狗肉是最好的，可以增強人體的抗寒能力，減少感冒。在潮汕地區(qū)流傳著一句俗語，叫“立冬食蔗無病痛”。他們認為在立冬這一天吃了甘蔗，既可以保護牙齒，又可以起到滋補的功效。