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1、做好防曬：堅持涂抹防曬霜，外出戴墨鏡、帽子或打傘，減少紫外線對皮膚的傷害，防止皮膚變黑。

2、多吃水果：水果是美白的天然法寶，多吃櫻桃、柚子、橘子、檸檬、草莓等富含維生素c的水果，防止黑色素的大面積合成，減少色斑和皮膚發(fā)黃的趨勢。

3、美白面膜：一周敷一到兩次美白面膜可以起到美白效果。

4、化妝美白化妝是改變膚色的最快方式，每天使用bb霜和粉底液，涂上腮紅和唇彩，可以快速打造清新自然的美白裸妝。