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xiangjiao香蕉和花菜可以一起吃，兩者沒有任何沖突，西蘭花性平，其中含有膳食纖維、豐富的維生素群等，香蕉性寒，主要是含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，兩者在營養(yǎng)成分上還有重疊部分比如都含有胡蘿卜素、微量元素等，吃了對人體有雙重補益功效。

香蕉和花菜能一起吃嗎

香蕉和花菜一起吃沒有什么問題，花菜性平味甘，香蕉性寒味甘，一起吃沒沖突?；ú酥饕臓I養(yǎng)成分就是蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素C等，胡蘿卜素以及磷鐵鈣等營養(yǎng)成分，而香蕉的主要營養(yǎng)成分也漢以后蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和維生素C等，其中還含有煙酸。

香蕉和花菜同樣都是植物性食物，他們都含有大量的纖維組織，香蕉是潤腸通便的佳品，而花菜也是養(yǎng)胃通便的食物，兩者一起吃對減肥、通便都有很好的效果，特別是飯中吃花菜，飯后吃香蕉，是非常健康的飲食方式。

香蕉本身性寒，和寒涼性的食物一起吃多了容易導致脾胃受寒，腹瀉等，比如冰激凌、梨子、火龍果、山竹等，香蕉吃了會增加體內(nèi)寒涼之氣，減弱消化功能，這時候與花菜搭配吃正好起到了互補的功效，吃香蕉也一定要吃熟的香蕉，沒熟的香蕉吃起來又硬又澀，口感非常差，還難以下咽。