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女性在經(jīng)期內(nèi)由于身體比較虛弱，免疫力比較差，不適合飲用有刺激性或者一些有補(bǔ)血功效的飲品，這樣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，體內(nèi)缺少鐵元素等問(wèn)題，從而引起經(jīng)期內(nèi)腹痛等癥狀。因此經(jīng)期內(nèi)不能吃紅棗枸杞桂圓湯，而應(yīng)該多喝白開(kāi)水或者紅糖水最合適。

經(jīng)期能吃紅棗枸杞桂圓湯嗎

女性經(jīng)期內(nèi)身體免疫力急劇下降，在飲食方面更要謹(jǐn)慎，一些女性朋友經(jīng)期身體不舒服的時(shí)候，想喝一些營(yíng)養(yǎng)豐富的甜品調(diào)養(yǎng)一下身體，但是很多食物在經(jīng)期其實(shí)不適合飲用的，那么紅棗枸杞桂圓湯可以在經(jīng)期食用嗎?

女性在經(jīng)期內(nèi)不能著涼，也不能食用寒性的食物，更不能喝冷飲。紅棗、枸杞和桂圓雖然都是溫性植物，但是都有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，如果在經(jīng)期食用，反而會(huì)大大增加月經(jīng)量，經(jīng)期內(nèi)飲用這種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品會(huì)帶走更多的鐵元素，導(dǎo)致體內(nèi)缺鐵而引起不適，因此在經(jīng)期內(nèi)最好不要飲用紅棗枸杞桂圓湯。

女性在經(jīng)期內(nèi)不能喝刺激性的飲品，應(yīng)該適當(dāng)飲用白開(kāi)水和紅糖水，其他類似有補(bǔ)血功效的茶飲都不適合飲用，以免引起腹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。