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圣女果也就是我們平時(shí)說的小西紅柿，它也叫櫻桃小番茄，是一種既能當(dāng)蔬菜也能當(dāng)水果的特色存在。圣女果外表紅色，無核，味道甘甜可口。只是你們對它的營養(yǎng)價(jià)值與功效了解嗎？知道吃圣女果有哪些好處嗎？如果不知道還是看看小編圣女果的專業(yè)介紹吧。

圣女果的營養(yǎng)價(jià)值與功效

1、圣女果的功效與作用-促進(jìn)人體發(fā)育

圣女果是一種可以促進(jìn)人體發(fā)育的特色水果，這種水果中含有的谷胱甘肽和番茄紅素都是能促進(jìn)人體發(fā)育的重成分，它的這種功效對處于發(fā)育期的兒童效果最為明顯。另外圣女果中還有多種天然的抗氧化成分，經(jīng)常食用可以延緩衰老。

2、圣女果的功效與作用-抗癌

抗癌也是圣女果的重要功效之一，它含有的番茄紅素，可以減少病毒和有害物質(zhì)對人體組織細(xì)胞的傷害，能有效減少癌細(xì)胞的生成，平時(shí)經(jīng)常食用圣女果可以讓胃癌、肺癌以及前列腺癌等惡性疾病的發(fā)生機(jī)率明顯下降。

3、圣女果的功效與作用-促進(jìn)消化

圣女果還是一種可以促進(jìn)消化的水果，這種水果中有一些天然的酸性成分，它能促進(jìn)胃酸分泌，也能促進(jìn)腸胃的正常運(yùn)動，對消化不良和食少腹脹都有很好的調(diào)理和預(yù)防作用。平時(shí)多吃圣女果還能促地人體血紅細(xì)胞生成，對貧血和肝病也有一定的預(yù)防作用。