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金瓜有哪些營養(yǎng)功效? 南瓜的營養(yǎng)價(jià)值與功效

更新時(shí)間:2023-05-25 05:47:33作者:佚名

金瓜有哪些營養(yǎng)功效? 南瓜的營養(yǎng)價(jià)值與功效

金瓜,又名香瓜、果瓜、甘瓜、甜瓜、地黃瓜、系葫蘆科一年生蔓生草本植物的一種,其果實(shí)性寒味甘,無毒可食。甜瓜原產(chǎn)何地說法不一,一說為非洲幾內(nèi)亞,另一說為中國,也可能二者皆對。

因金瓜的品種、產(chǎn)地差異很大,所以其營養(yǎng)成分大不相同,一般每100克果肉含水分90克以上、能量88-150.7千焦、糖類6.8-9.8克、維生素C 35毫克左右,另有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A原(胡蘿卜素)、維生素B、煙酸、枸櫞酸以及球蛋白等。

中醫(yī)認(rèn)為,金瓜有止渴生津、除煩熱、消暑、療饑、利便、益氣之功效,適宜于腎病、胃病和貧血癥患者食用。但患有腳氣病、黃疸病、腹脹、便滑以及產(chǎn)后、病后的患者不宜食之。一般人吃得過多,易患腹瀉,產(chǎn)后忌食。

本文標(biāo)簽: 金瓜  功效  營養(yǎng)  

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