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只要綠豆發(fā)的芽不超過三厘米，就可以煮綠豆湯，再長一點就不行了。 綠豆、花生等胚芽類植物，其發(fā)芽不僅無毒，而且極具營養(yǎng)價值。綠豆在發(fā)芽以后有了胡蘿卜素等多種維生素，這種維生素熬湯時會溶解在湯中，人喝了以后更容易被吸收。

綠豆發(fā)芽了還能煮綠豆湯嗎

綠豆發(fā)芽只要不超過三厘米就可以煮綠豆湯，再長就不行了，而且綠豆本身是沒有含有維生素的，但是發(fā)芽以后的綠豆富含大量的維生素，而且綠豆發(fā)芽以后內(nèi)部結(jié)構(gòu)被重組，重組以后的綠豆中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)更符合人體的需求。有的地方甚至用溫水泡發(fā)綠豆，專門用剛萌芽的綠豆綠豆湯。

發(fā)芽之后的綠豆最好的吃法就是熬成綠豆湯，或者用來煲湯，也可以等綠豆芽發(fā)長一點炒著吃。但是寒涼體質(zhì)者不適合喝綠豆湯，寒涼體質(zhì)吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉等情況。

綠豆湯是夏天人們最喜歡的一種飲品，它有著很好的清熱降火功效，并且可以幫助去除濕氣，還可以健脾開胃。綠豆中含有豐富的營養(yǎng)成分，所以綠豆湯也是一種經(jīng)濟價值和營養(yǎng)價值比較高的湯類。