牛排怎么煎好吃又簡單 牛排怎么煎好吃又簡單步驟
2023-02-11
更新時間:2023-02-03 02:31:25作者:佚名
地皮菜既屬于藻類植物,也屬于菌類植物,它的外形與木耳比較相似。地皮菜一般生長在陰暗潮濕的地方,夏季大雨過后就會從草叢中生長出來,含有非常豐富的營養(yǎng)價值,還可以預(yù)防老年癡呆癥,非常適合老年人食用。
地皮菜的生長環(huán)境
嚴(yán)格來說,地皮菜屬于一種野生的食物,它的外形跟木耳非常相似,喜歡生長在陰暗潮濕的環(huán)境中。一般夏季是地皮菜的生長旺季,因為夏季多雨,雨后地皮菜就會很快的在草叢中生長,生存能力非常強(qiáng)。
地皮菜的營養(yǎng)價值
地皮菜是一種含有豐富蛋白質(zhì)和多種維生素的食物,同時還含有磷、鋅鈣等物質(zhì),鈣的含量尤其多,是很多蔬菜都無法比擬的。同時,地皮菜中含有一種可以抑制人體大腦中的乙酰膽堿酯酶的物質(zhì),對于預(yù)防老年癡呆癥有幫助。
地皮菜的做法
地皮菜炒雞蛋是最常見的一種吃法,首先要將地皮菜清洗干凈,并且將水分瀝干。然后煎雞蛋,雞蛋煎好后加入紅辣椒炒香,再加入地皮菜翻炒,加入醋、生抽、雞精調(diào)味,翻炒一兩分鐘即可出鍋。