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空腹吃紅柚，容易引起胃部不適甚至腹痛腹瀉。人在空腹的時(shí)候，胃酸的分泌會(huì)比較多，而紅柚中也有較多的酸性物質(zhì)，它會(huì)刺激胃酸的分泌，出現(xiàn)反酸、胃疼等不適。而且紅柚還是一種寒性水果，空腹吃會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

紅柚空腹吃有什么壞處

紅柚不適合空腹吃，空腹吃容易引起腸胃不適，因?yàn)榧t柚是酸性的，吃了之后容易刺激胃液的分泌，出現(xiàn)反酸等狀況，對(duì)于一些身體虛寒的人，空腹吃紅柚，容易加重體內(nèi)的寒氣，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。因此，最好在飯后1-2小時(shí)后再吃紅柚，不僅能夠很好的吸收紅柚中的營(yíng)養(yǎng)，還能夠幫助食物消化。

　　吃紅柚時(shí)要注意什么

1. 紅柚不宜與豬肝一起食用，因?yàn)樨i肝中含有豐富的礦物質(zhì)元素，而與紅柚中的維生素C相遇，會(huì)降低礦物質(zhì)的含量，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。

2. 紅柚不宜和黃瓜、胡蘿卜一起食用，因?yàn)辄S瓜和胡蘿卜中含有維生素分解酶，會(huì)降低紅柚中的維生素的含量，也會(huì)影響吸收。

3. 對(duì)于體質(zhì)虛寒的人不宜吃紅柚，因?yàn)榧t柚性寒，吃了之后會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，引起腹痛、腹瀉等身體不適。