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葡萄柚的糖含量比其它柚子品種要低，只有7%左右，相比其它的水果含糖量要低很多。葡萄柚因?yàn)樘欠趾蜔崃勘容^低，而深受減肥和健身人士的喜愛(ài)，對(duì)于中老年人，更有降低血壓血脂、增強(qiáng)心臟功能、疏通血管等功效。

葡萄柚含糖高嗎

葡萄柚又叫西柚，果肉汁水充足，吃起來(lái)非常香甜，只有微微的酸味。很多人覺(jué)得葡萄柚味道比較甜，所以含糖量也很高，那么葡萄柚含糖量真的很高嗎?

葡萄柚含糖量并不高，含糖量只有7%左右，每100克的葡萄柚含熱量只有33大卡，相比其它水果的含糖量要更低，因此葡萄柚是很多減肥健身人士最喜愛(ài)的水果。

葡萄柚不僅是減肥健身人士必備的水果，也是中老年人經(jīng)常需要食用的。葡萄柚中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于高血壓患者，能有效降低血壓等指數(shù)，還能起到強(qiáng)身健體、保護(hù)心臟的功能。