国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

不要一聽到咸豬骨菜干粥這名字就感覺這粥的味道不好，其實剛好和大家所想的是相反的，下面讓我來給大家具體介紹一下。

咸豬骨菜干粥的材料

豬骨幾塊、菜干、茉莉花牌香米大半量米杯子(買電飯煲時一般配有量米杯)，另加一撮糯米(不放也可以)。

咸豬骨菜干粥的做法

一、豬骨先用鹽用手抓過，然后成碗放入冰箱，不用蓋蓋子，菜干泡和米泡一天;

二、第二天將三樣材料放入電飯煲，放大半煲水，用煮飯那檔煮到米差不多全爛，再轉(zhuǎn)粥那檔，煮一至兩小時即可。

再怎么說，豬都是鬼佬豬，放幾片姜進(jìn)煲里一塊煮劈騷味，因豬骨腌了一天，有點咸，煮粥時不應(yīng)該再加鹽，等吃時試過味，再酌量放鹽即可。

一般人都可食用

咸豬骨菜干粥的適宜人群

1.適宜于氣血不足，陰虛納差者;

2.濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足，陰虛納差者。