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香菇田園蔬菜粥 田園蔬菜粥的營養(yǎng)

更新時間:2022-09-22 22:53:09作者:佚名

香菇田園蔬菜粥 田園蔬菜粥的營養(yǎng)

香菇田園蔬菜粥是一種正宗的鄉(xiāng)村風味,該粥的味道可想而知是非常美味的,下面讓我來給大家具體介紹一下。

香菇田園蔬菜粥材料

隔夜飯1碗干香菇8朵玉米粒50克豌豆50克鮮蝦50克姜絲少許花椒粉1/4茶匙(1克)糖1/4茶匙(1克)鹽1茶匙(5克)雞精1/4(1克)香油1/4(1ml)

香菇田園蔬菜粥的做法

1)將香菇用40度的溫水浸泡2個小時,玉米粒和豌豆洗凈備用。鮮蝦去外殼后,從背部剔除砂線。

2)將鮮蝦放入碗中,撒入胡椒粉,糖和姜絲腌制10分鐘。把泡發(fā)的香菇洗凈切絲。

3)鍋中倒入清水大火燒開后,倒入隔夜飯用勺子攪散,鍋中放入一把勺子,半蓋鍋蓋,用中小火煮25分鐘后,倒入香菇絲煮5分鐘,再倒入玉米粒和豌豆繼續(xù)煮5分鐘。最后倒入鮮蝦和姜絲,2分鐘后關火放鹽,雞精和香油調味。

在浸泡香菇時,往溫水中加入少許糖,泡發(fā)之后的香菇在烹飪后的味道更加鮮美。

煮粥時,鍋中放一把勺子,可以改變水的沸騰方向,因此可以避免溢鍋的麻煩。香菇吸水性強,不易貯存,當含水量高時容易氧化變質,發(fā)生霉變。因此,香菇必須干燥后才能進行貯存。貯存容器內必須放入適量的塊狀石灰或干木炭等吸濕劑,以防反潮。

小竅門

香菇必須在低溫通風處貯存,有條件的可把裝香菇的容器密封后置于冰箱或冷庫中貯存。

光線中的紅外線會使香菇升溫,紫外線會引發(fā)光化作用,從而加速香菇變質。因此,必須避免在強光下貯存香菇,同時也要避免用透光材料包裝。

氧化反應是香菇質變的必經過程,如果切斷供氧則可抑制其氧化變質??捎描F罐、陶瓷缸等可密封的容器裝貯香菇,容器應內襯食品袋。要盡量少開容器口,封口時要排出襯袋內的空氣,有條件的可用抽氧充氮袋裝貯。

香菇具有極強的吸附性,必須單獨貯存,即裝貯香菇的容器不得混裝其他物品,貯存香菇的庫房不宜混貯其他物資。另外,不得用有氣味揮發(fā)的容器或吸附有異味的容器裝貯香菇。

本文標簽: 香菇  田園  蔬菜  

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