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蝦皮粥是一種特別不錯(cuò)的一種補(bǔ)鈣的食物，可是蝦皮粥如何做？蝦皮粥做法技巧都有哪些？下面說(shuō)說(shuō)一下蝦皮粥皮蛋瘦肉粥的做法吧。

蝦皮粥如何做蝦皮粥做法技巧

南方人在吃早餐的時(shí)候是特別喜歡吃粥的，我們?cè)绮腿绻艹陨弦淮_定蝦皮粥如何做蝦皮粥做法技巧，哪么你就會(huì)很少有缺鈣的機(jī)會(huì)了，現(xiàn)在我們說(shuō)的這一款蝦皮粥如何做蝦皮粥做法技巧是皮蛋蝦皮粥。

1.皮蛋蝦皮粥的材料

大米一百克，一個(gè)皮蛋，蝦皮適量。

2.蝦皮粥的做法

1）先把大米洗干凈，然后再把姜切成姜絲。再把蝦皮粥浸泡一下，然后再把材料一起放進(jìn)鍋里，加上適量的水加上蓋。

2）先用大火煮開，然后再用小火慢煮，直到粥煮熟，這時(shí)候再加入調(diào)味料，一道很不錯(cuò)的蝦皮粥就做好了。這種蝦皮粥是不會(huì)上火的，因?yàn)槠さ坝泻芎玫慕祷鸬淖饔茫?/p>

3.蝦皮粥適合的人群

蝦皮粥旭一種特別不錯(cuò)的一種養(yǎng)生粥，有很好的補(bǔ)鈣作用，因?yàn)槲r皮有很多可以供人們吸收的鈣質(zhì)，適合各種人群，特別是兒童老年人，孕婦等這些容易缺鈣的人群。