国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

山藥、薏米、芡實(shí)都是特別不錯(cuò)的一些食材，同時(shí)這些材料還有很好的藥用價(jià)值，現(xiàn)在我們就一起來(lái)了解一下山藥薏米芡實(shí)粥做法吧。

山藥薏米芡實(shí)粥做法

1.山藥薏米芡實(shí)粥的材料

大米一百克，薏米五十克，山藥一根，芡實(shí)米四十克。

2.山藥薏米芡實(shí)粥的做法

1）山藥薏米芡實(shí)粥可是一道不錯(cuò)的養(yǎng)生粥，可是這道山藥薏米芡實(shí)粥做起來(lái)可是特別的難，一定要用心才行，因?yàn)闉樯剿庌裁总蛯?shí)粥里面有很多材料都是很難煮得熟的。

2）所以說(shuō)我們?cè)谥笊剿庌裁总蛯?shí)粥之前是要先是要先把薏米和芡實(shí)先清洗干凈，然后再加上水泡上兩小時(shí)，然后再把大米洗了再泡上半小時(shí)。

3）然后再把薏米芡實(shí)放進(jìn)鍋里再倒上倒1.5L的水，再用大火煮開(kāi)，然后再用小火煮半小時(shí)以后再把大米放進(jìn)去，再用小火煮二十分鐘。

4）再把山藥切成3毫米厚，再放進(jìn)鍋里再小火煮上十分鐘，再加入冰糖。這一道很不錯(cuò)的山藥薏米芡實(shí)粥就做好了，如果再悶上一會(huì)兒再吃會(huì)更好。山藥薏米芡實(shí)粥有很好的補(bǔ)充氣血的作用，同時(shí)也有調(diào)和脾胃的養(yǎng)生作用。