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愛(ài)美是女人的天性，大多數(shù)女人都想擁有美麗的容顏，特別想讓自己的氣色和皮膚以及身材變得越來(lái)越好。女人平時(shí)想美容只靠化妝品是不夠的，在平時(shí)的飲食上也要多加注意，喝一些美容粥就是不錯(cuò)的選擇，那么女人喝什么粥能美容呢？接下來(lái)小編就具體告訴大家。

女人喝什么粥美容

1、女人喝燕麥粥能美容

女人平時(shí)多喝一些燕麥粥可以起到不錯(cuò)的美容功效，這種粥的做法也很簡(jiǎn)單，只需要把五十克燕麥和適量的清水一起煮制成粥就可以。燕麥?zhǔn)切云轿陡?，含有大量蛋白質(zhì)，平時(shí)多吃一些燕麥粥，能增加皮膚彈性，也能預(yù)防老年斑的生成。

2、女人喝胡桃粥能美容

女人喝胡桃粥可以美容，胡桃是一種可以益肺健脾和補(bǔ)益氣血的食材，它還能潤(rùn)澤皮膚也能烏須白發(fā)。制作胡桃粥時(shí)需要準(zhǔn)備五個(gè)胡桃仁，把它們壓成碎末，再與一百克粳米一起入鍋加清水煮制成粥，煮好以后加入適量的紅糖進(jìn)行調(diào)味就可以。

3、女人喝酥蜜粥能美容

女人喝酥蜜粥可以美容，酥油和蜂蜜都是天然的美容上品，它們能調(diào)理臟腑，潤(rùn)澤肌膚，對(duì)陰虛和勞損以及氣血兩虛都有很不錯(cuò)的調(diào)理功效。酥蜜粥制作時(shí)需要把五十克粳米加清水煮成粥，煮好以后加入二十克酥油和五克蜂蜜調(diào)勻再用小火慢慢的煮制五分鐘，然后半火降溫以后取出食用就可以。