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葉桔也叫小葉桔是水果橘子的一種，這種桔子的個(gè)頭比較小，但肉質(zhì)細(xì)嫩營(yíng)養(yǎng)豐富，而且滋味酸中帶甜特別好吃。下面是對(duì)葉桔營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及功效的介紹，能讓大家對(duì)這種水果有更全面的了解，也能讓大家知道吃葉桔的好處有哪些。

葉桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

葉桔是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值但是人們吃了它以后能吸收豐富維生素c和大量碳水化合物，還能吸收一些維生素p維生素a以及果酸等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收后，能促進(jìn)人體代謝變能提高身體多器官功能，它對(duì)維持人體健康有很積極的作用。

葉桔的功效

1、預(yù)防動(dòng)脈硬化

平時(shí)人們多吃葉桔能預(yù)防動(dòng)脈硬化發(fā)生，因?yàn)檫@種水果中含有的維生素，p和橙皮苷等物質(zhì)都能直接作用于人類的血管，能提高血管的韌性與彈性，并能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，它能防止人類冠狀動(dòng)脈老化僵化能降低冠狀動(dòng)脈硬化的發(fā)病率，經(jīng)常食用還能預(yù)防冠心病。

2、開胃消食

人們多吃葉桔還能起到開胃消食的重要作用，因?yàn)檫@種水果中含有豐富果酸和一些活性酶，它們既能促進(jìn)消化液分泌，又能加快食物中脂肪和蛋白質(zhì)分解，能讓它們轉(zhuǎn)化成容易被人體吸收的物質(zhì)，盡快被人體吸收和利用，平時(shí)人們出現(xiàn)食欲不振和消化不良時(shí)，多吃些葉桔就能讓癥狀明顯減輕。

3、防癌抗癌

平時(shí)人們多吃一些葉桔還能起到防癌抗癌的重要作用，因?yàn)檫@種水果中含有的維生素，c能促進(jìn)人體內(nèi)抗體產(chǎn)生，它能增強(qiáng)人體自身的抗病能力，除此以外它還能清除身體內(nèi)的病毒，可防止細(xì)菌和病毒對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害，能從根源上阻止細(xì)胞癌變，經(jīng)常食用能讓癌癥發(fā)病率明顯下降。

4、美容養(yǎng)顏

人們多吃些葉桔還能美容養(yǎng)顏，它含有的維生素和多糖在被人體吸收后能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚細(xì)胞活性，要能增強(qiáng)人體皮膚的抗氧化能力，它能淡化皮膚表面的色斑和美白肌膚，也能阻止皺紋生成，能讓人類皮膚保持白嫩細(xì)滑而緊致的年輕狀態(tài)。

看過(guò)上面的介紹以后大家能了解葉桔的功效與作用有哪些，也能知道平時(shí)吃葉桔有哪些具體好處，以后再吃葉桔時(shí)就能更放心，也能讓它發(fā)揮好的養(yǎng)生功效。