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烏梅汁是生活中特別常見的健康用品，它是一屋內(nèi)的主要原料，加入適量冰糖和清水，經(jīng)長時(shí)間熬煮后得到的液體，它含有豐富果酸喝多種維生素與礦物質(zhì)，然后喝了以后對維持身體健康有很大好處，而且容易促進(jìn)消化，不過烏梅汁在喝的時(shí)候也有一些禁忌，大家在飲用它以前最好多做了解。

烏梅汁的功效與作用

1、促進(jìn)消化

烏梅汁是一種能促進(jìn)消化的健康飲品，它含有豐富果酸和活性酶，這些物質(zhì)能促進(jìn)唾液胃液等多種消化液分泌，而且能加快腸胃蠕動(dòng)，也能促進(jìn)食物中脂肪和蛋白質(zhì)分解，能讓他們盡快被人體吸收，經(jīng)常喝烏梅汁能提高腸胃消化功能，而且能防止脂肪在身體內(nèi)堆積。

2、消暑開胃

烏梅汁還是一種能消暑開胃的健康飲品，因?yàn)樗鼩馕斗枷?，而且酸甜爽口，還有豐富檸檬酸和果酸，人們喝了以后具有明顯開胃作用，會(huì)讓人有種食欲大增胃口大開的感覺，另外它還能清熱解暑，對人類夏季出現(xiàn)了食欲不振和吃完飯不思有特別好的緩解作用。

3、止吐止瀉

烏梅汁是一種具有健脾和胃止痛止瀉功效的健康飲品，特別是女性在懷孕期間出現(xiàn)乳腺嘔吐時(shí)，多喝些烏梅汁就能讓嘔吐癥狀減輕或消失，另外它還能入大腸經(jīng)，可提高人類腸道功能，病具有一定的色場止瀉作用，人們在日常生活中出現(xiàn)腹痛腹瀉和痢疾，腸炎等正式多喝些烏梅汁也能讓病情好轉(zhuǎn)。

烏梅汁的禁忌

烏梅汁營養(yǎng)豐富，保健功效出色，但它是一種味道比較酸的飲品，日常生活中禁止空腹?fàn)顟B(tài)下喝烏梅汁，不然會(huì)加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)反胃吐酸等不良癥狀，另外那些寒性體質(zhì)的人也禁止喝烏梅汁，不然會(huì)讓體內(nèi)寒氣增加會(huì)讓身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

上面被大家介紹了烏梅汁的功效與作用，也帶大家了解了它的禁忌，以后大家再喝烏梅汁時(shí)就要多加注意，能讓身體吸收它的有效營養(yǎng)，能讓它發(fā)揮好的養(yǎng)生功效，但不會(huì)對人體造成不良影響。