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生活中很多女人都患有宮寒的毛病，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期腹痛和月經(jīng)不調(diào)，這時(shí)他們就需要吃一些能暖宮的水果或其他食物，但生活中的水果，有很多女人都不知道暖宮水果有哪些，今天我會(huì)做這方面的介紹，能讓大家知道女人必吃的暖宮水果有哪些。

女人必吃的暖宮水果有哪些

1、榴蓮

榴蓮是一種具有特殊氣味兒的熱帶水果，這種水果的個(gè)頭比較大，而且肉質(zhì)細(xì)嫩，但它帶有一種類似于臭腳味道的獨(dú)特氣味，很多吃不習(xí)慣榴蓮的人會(huì)感覺它很難吃，但有人卻感覺榴蓮特別像，不過榴蓮是特別適合女人使用地暖供水果，因?yàn)樗再|(zhì)溫?zé)崮苎a(bǔ)益氣血也能緩解女人的宮寒。

2、紅棗

紅棗是生活中特別常見的瑰水果，也是女人必吃的暖宮水果之一，因?yàn)榧t棗中含有豐富的微量元素體能，增強(qiáng)女人身體造血功能，并能緩解她們身體的氣血虧損，另外它還是一種性質(zhì)溫?zé)岬乃芫徑馀私?jīng)常出現(xiàn)的宮寒，對(duì)于女性因?yàn)閷m寒導(dǎo)致的不孕和月經(jīng)不調(diào)都有特別好的調(diào)理作用。

3、黑桑葚

黑桑葚也是女人必吃的暖宮水果之一，它性質(zhì)溫?zé)幔兜栏侍?，能補(bǔ)益氣血，也能驅(qū)除女人身體內(nèi)的寒氣，能讓女人的宮寒癥狀明顯減輕，平時(shí)在吃的時(shí)候可以把它洗凈，以后直接吃也可以用那些曬干以后的黑桑葚泡水喝。

4、桂圓肉

桂圓肉是一種美味水果，它味道甘甜，而且性質(zhì)溫?zé)?，女人在出現(xiàn)宮寒以后及時(shí)吃一些桂圓肉就能讓癥狀減輕，她也是日常生活中女人必吃的暖宮水果之一，不過女人在吃桂圓肉的時(shí)候一定要知道桂圓肉是一種高糖水果，如果女人本身患有高血糖，就要盡量避免食用它。

看過上面的介紹后，大家能知道女人必吃的暖宮水果有哪些，以后女人再出現(xiàn)宮寒或因?qū)m寒導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)就盡量多吃一些暖宮水果吧。