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西瓜糯米粥很大多都喝過(guò)，它口感細(xì)滑，口感甘甜，還具有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效。那么西瓜糯米粥應(yīng)該怎么做呢？它又有哪些功效呢？接下來(lái)小編就帶大家一起去了解。

西瓜糯米粥的做法與功效

1、西瓜糯米粥的材料

平時(shí)制作西瓜糯米粥時(shí)，需要準(zhǔn)備糯米三十克，西瓜兩百克，大米三十克，白糖三十克，清水適量就可以。

2、西瓜糯米粥的做法步驟

把準(zhǔn)備好糯米提前用清水洗凈，再用清水浸泡半小時(shí)左右，把西瓜去掉外皮后切成小塊，大米也用清水淘凈，與泡好糯米一起入鍋，煮制粥，在粥煮好以后加入切好的西瓜塊我，然后放入準(zhǔn)備好的白糖調(diào)勻以后就能有出鍋食用。

3、西瓜糯米粥的功效

西瓜糯米粥能為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是蛋折質(zhì)和維生素以及胡蘿卜素和糖份，它們能滿足人體代謝時(shí)的正常需要，另外西瓜還是一種寒性食材，它能清熱消暑，也能除煩止渴，人們?cè)谙奶於喑砸恍┡疵孜鞴现啵梢杂行p少中暑癥狀的發(fā)生。

4、糯米西瓜粥能解毒

糯米西瓜粥還是一種可以解毒的養(yǎng)生粥品，它能讓人體內(nèi)的酒精快速分解并排出體外，能讓人們因醉酒引起的頭痛和嘔吐很快好轉(zhuǎn)，另外西瓜糯米粥還有一定的利尿功效，對(duì)身體浮腫和小便不利都有很好的預(yù)防功效。