牛蒡的藥用價值與用法(牛蒡的藥用價值與功效)
2022-12-03
更新時間:2022-09-13 19:47:48作者:佚名
軟糯爽口的綠豆粥是很多人的最愛,而且它能清熱解毒,也能為人體補充豐富營養(yǎng),更能預(yù)防三高增強人體素質(zhì)。但想讓綠豆粥發(fā)揮出色的養(yǎng)生功效,一定要掌握它的正確做法,接下來就專門為大家介紹綠豆粥的常見做法,能讓大家很快掌握綠豆粥怎么煮最正確。
1、最常見的綠豆粥是綠豆和大米一起煮成的,在煮的時候需要準(zhǔn)備一百克綠豆和50克大米,還要準(zhǔn)備50克糯米和二十克冰糖。把準(zhǔn)備好的大米和糯米以及綠豆,分別用清水淘洗干凈,并放在清水中浸泡半小時。
2、把泡好以后的綠豆和糯米還有大米一起放到電飯鍋中,加入2000克清水,接通電源以后選擇煮粥鍵,在開鍋以后要用勺子攪拌幾下,再把準(zhǔn)備好的冰糖入鍋一起煮,開鍋以后煮四十分鐘,鍋中的綠豆和大米就能熟透,而且粥會變得軟糯粘稠,這時可以切斷電源,燜十分鐘出鍋裝碗就能食用。
準(zhǔn)備材料
自己在家中煮綠豆粥時可以給她搭配不同的食材,新鮮的海藻就是煮綠豆粥的最好配料,它需要的具體材料是,新鮮海藻一百克,大米一百克,綠豆80克,清水適量。
做法步驟
把準(zhǔn)備好的大米和綠豆提前洗凈以后用清水浸泡兩小時,放到鍋中加清水煮開,在煮大米和綠豆的過程中,要把準(zhǔn)備好的新鮮海藻,用清水洗凈,并把它切成小塊,在鍋中的綠豆和大米煮到八成熟以后,把切好的海藻入鍋調(diào)勻以后一起煮十分鐘,這時鍋中美味誘人的海藻綠豆粥也就做好了。