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在各地的商場超市中，豆奶粉是比較常見的一種保健營養(yǎng)品，很多人會把它當做禮物送給親人或朋友。但多數人對豆奶粉的功效與作用了解的并不全面，只知道喝豆奶粉好，但好處有哪些卻又說不清楚，今天我會對豆奶粉做詳細介紹，能讓大家了解豆奶粉的功效與作用也能上大家知道豆奶粉怎么喝。

豆奶粉的功效與作用

1、強壯身體

豆奶粉與真正的牛奶并沒有太大關系，它是以黃豆為主要原料制成的一種豆制品，它保留了黃豆中的豐富營養(yǎng)，平時人們吃豆奶粉能讓身體吸收豐富植物蛋白和微量元素鈣，還能吸收一些磷脂和微量元素，能滋補強壯身體也能維持身體正常代謝。

2、預防糖尿病

平時多喝些豆奶粉，還能預防糖尿病發(fā)生，因為豆奶粉的主要原料是黃豆，而黃豆中不但含有植物蛋白，還含有大量的纖維素，人們用它制成豆奶粉會保留一些纖維素，所以人們喝豆奶粉以后能盡快吸收纖維素，能阻止身體對糖類物質的吸收和防止血糖升高，預防糖尿病出現。

3、穩(wěn)定血壓

平時人們經常喝豆奶粉，不但能吸收豐富營養(yǎng)，還能讓血壓保持正常穩(wěn)定狀態(tài)，因為豆奶粉中含有一種名叫豆固醇的物質，能加快人體內微量元素鈉的分解和代謝，而鈉又是導致人體出現高血壓的重要存在，它數量減少以后人體血壓就能保持穩(wěn)定，出現高血壓的幾率會明顯下降。

豆奶粉怎么喝

豆奶粉需要用開水沖調以后再喝它的沖涼方法比較簡單，可以取20~30克的豆奶粉直接放在干凈杯子中沖入95度左右的開水，在沖水的過程中要用筷子不斷攪拌，讓豆奶粉與水充分結合，等豆奶粉全部融化開以后讓它降溫，在溫度適宜時可以直接喝。

上面為大家介紹了凍齡粉的功效與作用，能讓大家知道平時適量喝些豆奶粉，對身體有諸多好處。后來也為大家介紹了豆奶粉的正確喝法，能讓大家知道豆奶粉怎么喝，以后大家再想為身體補充營養(yǎng)，想保健身體時就按正確方法去喝豆奶粉吧。